몸과 마음의 양식.

오늘도 으슥한.. 새벽길을 나선다. 후하후하! 날이 쌀쌀하다. 하지만 기분은 상쾌하다. 성공한 인생을 사는 기분이다. (갑자기?잉?ㅋㅋ) 탈의실에서 화이팅을 해본다. 탈의실에서 화이팅이라니.. 미친놈 같지만 괜찮다. 난 성공한 인생을 사는 기분 에 취해 있기 때문이다. (ㅋㅋ) 오늘의 운동 스케줄 하체데이다. 그냥 운동 스케쥴은 귀찮아서 내 쪼대로 짜버린다. 덤벨 바벨 스쿼트 따위는 없다. 참견하는 놈들이 졸라 하라고 하지만 난 하지 않는다. (하고 싶은대로 짜버린다. ) (이래라 저래라 하는 놈들이 많다. 듣기 싫다...ㅋㅋ) 스트레칭 중에 한 컷! 이 자세에서 앞으로 숙이면서 다리를 풀어주는 걸 좋아한다. 왜냐고? 그냥 쉬우니까.. 그리고 시원하니까.. 쉽게 쉽게 하자! 운동 끝나고 엘베에서. 음....

오늘도 비장하게 새벽 거리를 나선다... 후하후하! 그래 해보는거야! 라고 다짐 해본다. (ㅋㅋㅋㅋ) 오늘 운동 스케쥴. 다..끝낼 수 있을까? .... 나는 이것을 완료할 수 있을까.. 숨이 턱! 막혀온다. 그러나 해야 한다. 해야...한다 ㅋㅋ 탈의실에서 화이팅해본다. . . . 괜희 이상한 짓도 해본다... 왜. 저런걸... (용기가 필요한거 같다.) 잠이 덜 깬건가... . . . (운동중) . . . . . (열심히 운동중) . . 끝났다...난 해냈다. 좋았어!!!!! (비장함을 못 이겨.. 드라이기를 총처럼 잡고 있다.ㅋㅋ ) 끝.

네시 오십분 벌떡! 새벽.. 헬스 2일차 아자! 가보자고! 새벽 5시 사람이 없다. 웬지 기분이 좋은걸? 즐겁다. 하하하 즐겁다 즐겁다. 하하하하하하 (진짜다..) 오늘 운동 스케줄 나만 아는 암호로 되어 있다. 넌 모를껄? 엘베에서 찰칵은..뭐 다들 하더라고.. 나도. 따라 해본다 (멋진척...) 라우젤 코리아에서 나오는 그루밍 토닉 쿠팡에서 주문해서 처음 발라봤다. (친구가 추천해줬다.) 어떤가? 그루밍이 된 거 같나? 다시 봐바라 어떤가? 멋진가? 그루밍? ...은 개뿔.. ㅋㅋ 미안하다 ..... ㅋㅋㅋ 어쨋든 운동잘하고 출근 완료! 따봉은 필수! 안녕

두둥. 새벽운동을 시작했다. (나의 마음은 이렇게 비장하다!) 저녁에 배드민턴을 하고 싶은데 헬스를 하고 있어서 도저히 시간이 나지 않았다. 그래서 마음먹었다. 그.. 소문 무성한.. 새벽헬스.... 일단 일주일만해보자는 심정으로 시작보았다. 5시 기상.... 헬스장 출발 (가보자구.) 새벽에 헬스를 가니 사람이 없어서 기구를 내 것처럼 사용할 수 있었다. (누가 내가 하고 싶은 기구를 하고 있으면 기다리는 시간이 너무 아까웠다....) 안기다려도되니 하하. 좋쿠먼.. 얼마전부터 고중량 저반복 저중량 고반복을 돌아가면서 하고 있다. (이번에는 저중량고반복) 이렇게 바꿔보니 자극이 더 오는 너낌? 그냥 너낌인가? ㅋㅋ (뭐 해보고 또 고쳐 나가면 된다. 언제나 운동에 대한 조언은 감사드립니다.) 7시 운동..